মই কোনো যোগ শিক্ষক নহয়। মই মাত্ৰ প্ৰায় যোগাসনৰ ক্লাছত অংশগ্ৰহণ কৰিছো যদিও মোৰ জিমত যোগাসনৰ ক্লাছ আছে। গতিকে, যোগৰ বিষয়ে একো নাজানিলেও মই কিয় যোগৰ বিষয়ে লিখিছো? মোৰ কৌতুহল সেইটোৱেই মোৰ স্বভাৱ। আৰু বছৰ বছৰ ধৰি এই কৌতুহলে মোক এজন ফ্ৰীলান্স গ্রাফিক ডিজাইনাৰ আৰু লেখক হিচাপে কেৰিয়াৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰি আহিছে। আৰু এটা অতি অদ্ভুত ধৰণৰ যোগৰ জৰিয়তে (মোৰ নিজৰ ধৰণৰ, বা সেই সময়ত মই যিয়েই নহওক যোগাসন বুলি ভাবিছিলো) যিয়ে মোক পুত্ৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হতাশাৰ সাগৰত ডুব যোৱাৰ মাজত টিটিকি থকাৰ সময়ত পাৰলৈ সাঁতুৰিবলৈ সহায় কৰিছিল। দুয়োবাৰেই মোক বেয়াকৈ আঘাত কৰা হৈছিল আৰু সমাধানৰ বাবে অনবৰতে বটলটোৰ ফালে মুখ কৰিছিলোঁ। বটলটো কেতিয়াও সমাধান নহ’ব আৰু তথাপিও, মই আশা কৰিছিলো যে হ’ব।
যোগ আৰু অতি সোনকালে হ'বলগীয়া মাতৃ যোগৰ বিষয়ে এই সকলোবোৰ হাইপ আছে যিবোৰ মই আগতে সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পোৱা নাছিলো গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে যোগৰ বিষয়ে এই সকলোবোৰ হুলস্থুল কি?? ডাঙৰ কথাটো কি3? আপোনাৰ পেটটো ডাঙৰ, আধা সময় ৰেচ হয়, আচাৰৰ প্ৰতি হঠাতে ভাল লাগে আৰু আপোনাৰ স্বামীৰ কাপোৰ পিন্ধিব লাগে.আপুনি সেই সকলোবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ যোগৰ প্ৰয়োজন? কিন্তু অৱশ্যেই মই এগৰাকী মাতৃ হিচাপে যোগৰ উপকাৰিতা বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিলো যেতিয়া মই ক্লাছৰ বাবে যাবলৈ আৰম্ভ কৰিছিলো, কিতাপ, আলোচনী আৰু ৱেবছাইটত সেইবোৰৰ বিষয়ে পঢ়িছিলো। এই আচৰিত পদ্ধতিয়ে মাতৃসকলক তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক শক্তি পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক আত্ম-আৱিষ্কাৰ আৰু উন্নতিৰ যাত্ৰালৈ পঠিয়াই দিয়ে। আনৰ লগত মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাৰ পৰিৱৰ্তে যোগত সকলো আৰম্ভ হয় ভিতৰৰ পৰা। গতিকে এটা সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ ভিতৰলৈ যাব লাগে। আৰু এগৰাকী মাতৃৰ ভিতৰত ই সদায় যুদ্ধক্ষেত্ৰ1⁄2আৰু আধা সময়ত ই উত্তাল। পিজ্জা নে পিজ্জা নাই? আজি ৰাতি যৌনতা নে যৌন সম্পৰ্ক নাথাকে? মই কেনেকুৱা মা হম? মই মোৰ নিজৰ সন্তানৰ কাপোৰ পিন্ধিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আঙুলি মচলা হ'বনে? আমাৰ মন আৰু শৰীৰৰ ভিতৰত চলি থকা ধৰণৰ অদ্ভুত চিন্তাধাৰা (আৰু হৰম’ন)ৰ লগে লগে মাতৃসকলে প্ৰায়ে শান্তি বিচাৰিবলৈ অসুবিধা পায়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বাৰে বাৰে ক’ব যে যদিও পুষ্টি গুৰুত্বপূৰ্ণ, তথাপিও নিজৰ মাজত আৰু জীৱনত শান্তি, নিস্তব্ধ আৰু শান্তি বিচাৰি পোৱাটো কেৱল এগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিয়মীয়া মাতৃৰ বাবে যোগ যোগাসনে দুৰ্যোগলৈ শান্তি অনাত সহায় কৰিব পাৰে বুলি বিবেচনা কৰিলে, যদি আপুনি ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে যোগাসন চেষ্টা কৰাটো আপোনাৰ বাবে স্পষ্টভাৱে এটা ভাল পছন্দ। ইয়াতকৈ ভাল, জিমত যোগদান কৰক যিটো মই কৰিলোঁ। জিমত যোগদান কৰা মানুহক মই ঠাট্টা কৰিছিলোঁ আৰু জোৰেৰে নৃত্য সংগীতৰ পৰা বিচাৰ কৰিলে মনত আছে যে মই নিজকে ভাবিছিলোঁ ।
মদৰ সলনি বটলত পানী পৰিবেশন কৰে। কিন্তু সকলোৱে জিমত এটা সামাজিক কথাত সোমাবলৈ চেষ্টা কৰিছে। ই এটা ছ'চিয়েল ক্লাব! আৰু এগৰাকী মাতৃ হিচাপে মোৰ ছ'চিয়েল ক্লাবত যোগদান কৰিবলৈ সময় নাই। কিন্তু মোৰ ভুল হৈছিল। ১০ দিনীয়া বিনামূলীয়া ক্লাছৰ ট্ৰাইল দিয়াৰ লগে লগে মই হুক হৈ পৰিলোঁ। কোনো মেকআপ নাই, কোনো ড্ৰেছআপ নাই (অ’, সৰু জিমলৈ যোৱাসকলে এতিয়াও নটালৈকে সাজ-পোছাক পিন্ধে আৰু জিমৰ বাবে কাজল লগায়) আৰু কোনো অভিনয় নাই। মই জিমলৈ যাওঁ আৰু ঘামচি ওলাবলৈ যোগাসনৰ ক্লাছত উপস্থিত থাকোঁ শেষত কুৎসিত দেখা যায় কিন্তু ডাম্ ভাল অনুভৱ হয়! যোগযোগে মানুহৰ ওপৰত এই শান্তিদায়ক প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ পিছত মাতৃসকলে নিজৰ মনটো মুকলি কৰি হৃদয় মুক্ত কৰিব পাৰে যিটো শব্দৰে বুজাব নোৱাৰাকৈয়ে কষ্টেৰে। অনুভৱ কৰিব লাগিব। আপুনি সেই ভংগীমাবোৰত আঘাত কৰি সেই পেশীবোৰ টানি পিছলৈ বেঁকা হৈ থকাৰ দৰে আৰু এইখিনি সময়ত আপোনাৰ মনটো মুকলি হৈ আহিছে আৰু সকলো অশুদ্ধ চিন্তাই ইয়াৰ পৰা উৰি গৈছে। যোগাসন 1আৱৰ্জনা উলিয়াই দিয়াৰ দৰে হ’ব পাৰে। আৰু এইটো গোটেই পৰিয়ালটোৰ বাবেও ভাল হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ বাবেও।
নিৰৱচ্ছিন্ন যোগাসনৰ এটা অধিবেশনৰ পিছত আপুনি নবীকৰণ অনুভৱ কৰিব। আনকি এগৰাকী ক্ষোভিত, শুই থকা, ভাগৰুৱা আৰু মাৰপিট কৰা মাতৃগৰাকীয়েও ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে সময় কটাবলৈ অধিক শক্তি পাব। অসন্তুষ্ট আৰু আৱদ্ধ অনুভৱ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে এগৰাকী মাতৃয়ে যোগৰ সহায়ত প্ৰকৃততে এটা মুকলি ঠাই বিচাৰি পাব পাৰে, এনে এটা মুক্তি যিয়ে কেৱল শৰীৰটোৱেই নহয়, মনকো শিথিল কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ বিষয়ে নাজানো1কিন্তু মই আৰু ক্লাছলৈ যাম কাৰণ মই ইয়াৰ সুবিধা দেখিছো। যোগে সাধাৰণ অবিবাহিত ল'ৰা-ছোৱালীবিহীন মানুহৰ বাবে বহুত কাম কৰিব পাৰে.কল্পনা কৰকচোন ই এগৰাকী মাতৃৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন